3.0 km | 00:14:05 | 04:39/km日期: 2020-08-20 22:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 2260 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 133 cm
Pace: 04'42" / 04'10" / 04'28" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 1000 | 155 / 134 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2001 | 162 / 141 |
| 3 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 3002 | 163 / 126 |
| 4 | | 07'29" (+03'09") | 17 / 3020 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'10" | 00:08'52" |
| 3 | 04'28" | 00:13'20" |
| 3.0 | 36'56" | 00:14'05" |
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