8.6 km | 01:02:18 | 07:16/km日期: 2013-03-17 17:23 - 地點: 麗山國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'15" / 07'07" / 07'09" / 07'13" / 07'19" / 07'11" / 07'30" / 07'36" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'05") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'08" | 1004 / 2013 |
| 3 | | 07'08" | 1007 / 3020 |
| 4 | | 07'14" (+00'06") | 1004 / 4024 |
| 5 | | 07'17" (+00'09") | 1009 / 5034 |
| 6 | | 07'10" (+00'02") | 1005 / 6039 |
| 7 | | 07'30" (+00'22") | 1006 / 7046 |
| 8 | | 07'35" (+00'27") | 1008 / 8054 |
3月累積里程 : 335.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'07" | 00:14'22" |
| 3 | 07'09" | 00:21'31" |
| 4 | 07'13" | 00:28'44" |
| 5 | 07'19" | 00:36'03" |
| 6 | 07'11" | 00:43'14" |
| 7 | 07'30" | 00:50'44" |
| 8 | 07'36" | 00:58'20" |
| 8.6 | 07'03" | 01:02'18" |
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