POKAI 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
ID 820

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4.3 km | 00:48:04 | 11:04/km

日期: 2014-11-01 23:18 - 地點: 新店河濱 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 11'37" / 11'13" / 10'16" / 11'07" / 11'21" /

繼續復健走~

11月累積里程 : 12.70 km

ASCIS GEL Nimbus 15 wide 累積 : 1187.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Charlie Huang, RoyChang 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'13"	00:22'50"
3	10'16"	00:33'06"
4	11'07"	00:44'13"
4.3	11'19"	00:48'04"

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