10.0 km | 00:52:33 | 05:15/km日期: 2020-09-14 10:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 06'47" / 06'34" / 06'56" / 07'03" / 06'15" / 07'05" / 07'12" / 07'22" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'44") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'47" | 00:12'12" |
| 3 | 06'34" | 00:18'46" |
| 4 | 06'56" | 00:25'42" |
| 5 | 07'03" | 00:32'45" |
| 6 | 06'15" | 00:39'00" |
| 7 | 07'05" | 00:46'05" |
| 8 | 07'12" | 00:53'17" |
| 9 | 07'22" | 01:00'39" |
| 10 | 05'04" | 01:05'43" |
| 10.0 | 03'44" | 01:05'44" |
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