5.1 km | 00:41:49 | 08:15/km日期: 2020-09-15 22:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'04" / 08'09" / 08'12" / 08'15" / 08'37" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+01'18") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.50 km Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
902.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'09" | 00:16'13" |
3 | 08'12" | 00:24'25" |
4 | 08'15" | 00:32'40" |
5 | 08'37" | 00:41'17" |
5.1 | 09'22" | 00:41'51" |