趙文誠 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

趙文誠高雄
ID 486032

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6.0 km | 01:06:00 | 10:57/km

日期: 2020-09-14 20:15 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 15'03" / 10'04" / 10'32" / 10'14" / 09'44" / 09'38" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'55"

(14'55")

14'57" (+05'20")

997 / 997

2

10'12"

(25'07")

10'10" (+00'33")

1002 / 2000

3

10'32"

(35'39")

10'31" (+00'54")

1000 / 3000

4

10'02"

(45'41")

10'03" (+00'26")

997 / 3997

5

09'56"

(55'37")

09'51" (+00'14")

1008 / 5005

展開計圈分析

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趙文誠

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趙文誠

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9月累積里程 : 188.86 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

趙文誠, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'03"	00:15'03"
2	10'04"	00:25'07"
3	10'32"	00:35'39"
4	10'14"	00:45'53"
5	09'44"	00:55'37"
6	09'38"	01:05'15"
6.0	08'01"	01:05'25"

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