田育麟 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

田育麟高雄
ID 19741

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12.4 km | 01:46:15 | 08:34/km

日期: 2014-11-08 06:47 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 08'13" / 06'39" / 06'42" / 08'59" / 08'45" / 11'30" / 07'44" / 08'07" / 08'20" / 09'36" / 09'56" / 08'52" / 07'35" /

基本訓練
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好久沒跟步輪不累團練了

11月累積里程 : 54.02 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'39"	00:14'52"
3	06'42"	00:21'34"
4	08'59"	00:30'33"
5	08'45"	00:39'18"
6	11'30"	00:50'48"
7	07'44"	00:58'32"
8	08'07"	01:06'39"
9	08'20"	01:14'59"
10	09'36"	01:24'35"
11	09'56"	01:34'31"
12	08'52"	01:43'23"
12.4	07'38"	01:46'16"

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朋友動態

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