曾淑嬌 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾淑嬌高雄
ID 382956

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5.0 km | 01:01:56 | 12:18/km

日期: 2020-09-14 20:14 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 14'21" / 11'44" / 10'43" / 09'36" / 12'50" / 65'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'31"

(15'31")

14'01" (+04'13")

1106 / 1106

2

11'45"

(27'16")

11'47" (+01'59")

996 / 2103

3

10'33"

(37'49")

10'26" (+00'38")

1010 / 3114

4

09'49"

(47'38")

09'48"

1000 / 4114

5

13'12"

(01:00'50")

12'42" (+02'54")

1038 / 5153

9月累積里程 : 148.47 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'21"	00:14'21"
2	11'44"	00:26'05"
3	10'43"	00:36'48"
4	09'36"	00:46'24"
5	12'50"	00:59'14"
5.2	10'42"	01:01'11"

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