4.5 km | 00:57:23 | 12:52/km日期: 2020-09-14 19:52 - 平均心率: 99 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'02" / 12'26" / 13'52" / 12'58" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+00'23") | 458 / 4458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 12'26" | 00:24'28" |
| 3 | 13'52" | 00:38'20" |
| 4 | 12'58" | 00:51'18" |
| 4.5 | 12'40" | 00:57'07" |
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