4.3 km | 00:33:09 | 07:46/km日期: 2020-09-20 06:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'06" / 07'18" / 08'24" / 11'11" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'11") | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'18" | 00:14'24" |
| 3 | 08'24" | 00:22'48" |
| 4 | 11'11" | 00:33'59" |
| 4.3 | 10'29" | 00:36'44" |
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