7.0 km | 00:53:14 | 07:35/km日期: 2020-09-19 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9878 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 07'25" / 07'30" / 07'31" / 07'28" / 07'50" / 07'41" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'14") | 1003 / 1003 | 179 / 72 |
2 | | 07'25" (+00'01") | 1007 / 2010 | 183 / 73 |
3 | | 07'26" (+00'02") | 1007 / 3018 | 185 / 72 |
4 | | 07'24" | 1006 / 4024 | 187 / 71 |
5 | | 07'29" (+00'05") | 1006 / 5030 | 187 / 71 |
6 | | 07'44" (+00'20") | 1002 / 6033 | 187 / 68 |
7 | | 07'42" (+00'18") | 1004 / 7038 | 187 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'25" | 00:15'04" |
3 | 07'30" | 00:22'34" |
4 | 07'31" | 00:30'05" |
5 | 07'28" | 00:37'33" |
6 | 07'50" | 00:45'23" |
7 | 07'41" | 00:53'04" |
7.0 | 12'49" | 00:53'14" |