蘭迪 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
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6.7 km | 00:47:50 | 07:08/km

日期: 2013-03-17 08:36 - 地點: 碧潭＞＞景美 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'54" / 06'45" / 06'47" / 07'20" / 07'07" / 07'27" / 06'25" /

基本訓練

3月累積里程 : 110.50 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 728.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

中年大叔, 文志祥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'45"	00:14'39"
3	06'47"	00:21'26"
4	07'20"	00:28'46"
5	07'07"	00:35'53"
6	07'27"	00:43'20"
6.7	06'27"	00:47'50"

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