CadillacLiu凱迪 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

CadillacLiu凱迪基隆
ID 416290

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CadillacLiu凱迪

6.0 km | 00:42:41 | 07:06/km

日期: 2020-09-14 21:02 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 26 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'42" / 06'59" / 06'37" / 07'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'43" (+00'09")

1002 / 1002

2

06'42"

(13'26")

06'42" (+00'08")

999 / 2001

3

06'59"

(20'25")

06'59" (+00'25")

999 / 3001

4

06'37"

(27'02")

06'34"

1006 / 4007

5

07'36"

(34'38")

07'35" (+01'01")

1000 / 5008

6

06'59"

(41'37")

06'57" (+00'23")

1003 / 6011

基隆

CadillacLiu凱迪

海軍第三造船廠

·

基隆

CadillacLiu凱迪

海三廠開標室

·

基隆港西岸
海三廠～基隆南北站

9月累積里程 : 135.28 km

LOTTO LT9AMR0526 累積 : 738.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

黃清湶, 船長和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

船長學長厲害，到了百K門檻了。

2020-09-15 11:31 ·

CadillacLiu凱迪學長遊艇一直追不上巨輪

2020-09-15 11:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'42"	00:13'26"
3	06'59"	00:20'25"
4	06'37"	00:27'02"
5	07'36"	00:34'38"
6.0	06'54"	00:41'37"

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