5.7 km | 00:42:50 | 07:26/km日期: 2014-11-07 16:52 - 地點: 18尖山 - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 07'05" / 07'03" / 08'53" / 07'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'24") | 749 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.91 km 
Vibram VFF Trek sport 累積 :
73.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'05" | 00:14'05" |
| 3 | 07'03" | 00:21'08" |
| 4 | 08'53" | 00:30'01" |
| 5 | 07'16" | 00:37'17" |
| 5.7 | 07'24" | 00:42'50" |
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