6.7 km | 00:40:58 | 06:08/km日期: 2020-09-13 07:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 06'54" / 06'27" / 04'55" / 05'59" / 06'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'52") | 765 / 1765 |
3 | | 11'46" (+07'52") | 198 / 1964 |
4 | | 03'57" (+00'03") | 193 / 2157 |
5 | | 12'58" (+09'04") | 37 / 2195 |
6 | | 03'54" | 249 / 2444 |
7 | | 14'09" (+10'15") | 56 / 2501 |
8 | | 04'10" (+00'16") | 176 / 2677 |
9 | | 12'18" (+08'24") | 172 / 2849 |
10 | | 04'52" (+00'58") | 1000 / 3849 |
11 | | 04'47" (+00'53") | 402 / 4252 |
12 | | 12'11" (+08'17") | 134 / 4386 |
13 | | 05'03" (+01'09") | 1000 / 5386 |
14 | | 05'02" (+01'08") | 404 / 5791 |
15 | | 19'53" (+15'59") | 92 / 5884 |
16 | | 06'32" (+02'38") | 773 / 6657 |
17 | | 11'31" (+07'37") | 14 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'54" | 00:12'39" |
3 | 06'27" | 00:19'06" |
4 | 04'55" | 00:24'01" |
5 | 05'59" | 00:30'00" |
6 | 06'31" | 00:36'31" |
6.7 | 06'40" | 00:41'00" |