10.0 km | 01:15:02 | 07:29/km日期: 2020-09-13 06:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 08'35" / 06'45" / 07'29" / 07'22" / 07'30" / 07'03" / 07'58" / 08'01" / 07'18" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'13" (+05'29") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'35" | 00:15'27" |
| 3 | 06'45" | 00:22'12" |
| 4 | 07'29" | 00:29'41" |
| 5 | 07'22" | 00:37'03" |
| 6 | 07'30" | 00:44'33" |
| 7 | 07'03" | 00:51'36" |
| 8 | 07'58" | 00:59'34" |
| 9 | 08'01" | 01:07'35" |
| 10 | 07'18" | 01:14'53" |
| 10.0 | 12'57" | 01:15'03" |
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