Bryan hung 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan hung 台南
ID 33654

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全馬 | 05:59:00 | 08:30/km | 第3馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	05:59:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'36")

00:35'36"

01:12'44"

10 km

(01:12'44")

00:37'08" (+01'32")

15 km

(01:52'32")

00:39'48" (+04'12")

01:22'20" (+09'36")

20 km

(02:35'04")

00:42'32" (+06'56")

25 km

(03:18'40")

00:43'36" (+08'00")

01:30'16" (+17'32")

30 km

(04:05'20")

00:46'40" (+11'04")

35 km

(04:51'40")

00:46'20" (+10'44")

01:29'12" (+16'28")

40 km

(05:34'32")

00:42'52" (+07'16")

Finish

(05:59:00)

日期: 2014-11-09 06:23 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

陪阿斌跑初馬，趕在六小時前回來~哈哈
一路上享受田中最熱情的鄉民加油團，讚啦!!

賽後評分: 33k的現場按摩是怎樣...哈哈
給 5 星

11月累積里程 : 124.84 km

mizuno hitogami 累積 : 690.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

薛武忠, Niklaus 和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

Niklaus 超讚的啦…恭喜一同完成最經典也最歡樂的賽事！

2014-11-10 23:00 ·

Bryan hung 最歡樂的賽事就要用最歡樂的速度跑阿~~哈哈

2014-11-11 10:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'04"	00:14'56"
3	06'48"	00:21'44"
4	06'56"	00:28'40"
5	06'56"	00:35'36"
6	08'28"	00:44'04"
7	06'36"	00:50'40"
8	07'48"	00:58'28"
9	06'48"	01:05'16"
10	07'28"	01:12'44"
11	08'32"	01:21'16"
12	07'00"	01:28'16"
13	09'24"	01:37'40"
14	06'52"	01:44'32"
15	08'00"	01:52'32"
16	07'20"	01:59'52"
17	09'40"	02:09'32"
18	06'48"	02:16'20"
19	07'36"	02:23'56"
20	11'08"	02:35'04"
21	14'36"	02:49'40"
22	05'00"	02:54'40"
23	09'08"	03:03'48"
24	07'12"	03:11'00"
25	07'40"	03:18'40"
26	15'48"	03:34'28"
27	06'48"	03:41'16"
28	05'24"	03:46'40"
29	07'28"	03:54'08"
30	11'12"	04:05'20"
31	07'28"	04:12'48"
32	13'24"	04:26'12"
33	08'36"	04:34'48"
34	09'40"	04:44'28"
35	07'12"	04:51'40"
36	07'08"	04:58'48"
37	08'04"	05:06'52"
38	09'44"	05:16'36"
39	06'12"	05:22'48"
40	11'44"	05:34'32"
41	07'48"	05:42'20"
42	08'08"	05:50'28"
43	07'36"	05:58'04"
43.1	27'40"	06:01'36"

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