9.0 km | 01:22:34 | 09:08/km日期: 2020-09-13 06:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 10'58" / 11'39" / 09'26" / 08'10" / 07'57" / 07'45" / 07'26" / 07'03" / 11'29" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'29" (+04'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'40" (+07'38") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 11'39" | 00:22'37" |
| 3 | 09'26" | 00:32'03" |
| 4 | 08'10" | 00:40'13" |
| 5 | 07'57" | 00:48'10" |
| 6 | 07'45" | 00:55'55" |
| 7 | 07'26" | 01:03'21" |
| 8 | 07'03" | 01:10'24" |
| 9 | 11'29" | 01:21'53" |
| 9.0 | 14'50" | 01:22'20" |
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