小平同志 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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3.1 km | 00:23:32 | 07:33/km

日期: 2014-11-05 22:08 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'19" / 06'20" / 09'36" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'40")

06'19"

1000 / 2000

3

09'35"

(22'15")

09'35" (+03'16")

1000 / 3000

4

01'17"

(23'32")

11'29" (+05'10")

111 / 3111

11月累積里程 : 365.60 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5658.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳宏彰, 鄭連碧和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'20"	00:12'39"
3	09'36"	00:22'15"
3.1	11'28"	00:23'32"

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朋友動態

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