3.2 km | 00:22:21 | 07:01/km日期: 2020-09-12 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'02" / 07'44" / 09'14" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'44" | 00:14'46" |
| 3 | 09'14" | 00:24'00" |
| 3.2 | 06'53" | 00:25'15" |
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