Blair Chen 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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17.4 km | 01:41:29 | 05:49/km

日期: 2014-11-07 20:18 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'41" / 05'49" / 04'58" / 05'21" / 05'41" / 05'20" / 05'14" / 05'24" / 06'36" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 06'03" / 05'52" / 06'44" / 07'56" / 06'44" / 05'27" /

補上傳~~

11月累積里程 : 325.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

wushinyi, Lionel Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	04'58"	00:16'28"
4	05'21"	00:21'49"
5	05'41"	00:27'30"
6	05'20"	00:32'50"
7	05'14"	00:38'04"
8	05'24"	00:43'28"
9	06'36"	00:50'04"
10	05'15"	00:55'19"
11	05'20"	01:00'39"
12	05'16"	01:05'55"
13	06'03"	01:11'58"
14	05'52"	01:17'50"
15	06'44"	01:24'34"
16	07'56"	01:32'30"
17	06'44"	01:39'14"
17.4	05'27"	01:41'29"

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