ahc 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

ahc 台北市
ID 3803

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3.1 km | 00:23:49 | 07:42/km

日期: 2014-11-06 21:41 - 地點: 三重綜合體育場 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'28" / 07'47" / 07'45" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'55"

(02'55")

07'26"

391 / 391

2

03'06"

(06'01")

07'32" (+00'06")

411 / 802

3

03'01"

(09'02")

07'33" (+00'07")

399 / 1202

4

03'06"

(12'08")

07'44" (+00'18")

400 / 1602

5

03'09"

(15'17")

07'46" (+00'20")

405 / 2007

展開計圈分析

11月累積里程 : 39.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 江小豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'47"	00:15'15"
3	07'45"	00:23'00"
3.1	09'10"	00:23'49"

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