8.0 km | 00:47:58 | 05:59/km日期: 2020-09-11 16:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'59" / 06'01" / 05'49" / 12'59" / 07'59" / 06'15" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'45" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
517.06 km 亞瑟士 虎走白 累積 :
2466.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'56" | 00:11'53" |
3 | 05'59" | 00:17'52" |
4 | 06'01" | 00:23'53" |
5 | 05'49" | 00:29'42" |
6 | 12'59" | 00:42'41" |
7 | 07'59" | 00:50'40" |
8 | 06'15" | 00:56'55" |
8.0 | 04'22" | 00:56'57" |