樂咖阿成 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

樂咖阿成高雄
ID 70532

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4.4 km | 00:49:54 | 11:20/km

日期: 2020-09-25 19:48 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 11'07" / 11'07" / 10'46" / 11'19" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'05" (+00'16")

1001 / 1001

2

10'59"

(22'06")

11'01" (+00'12")

996 / 1998

3

10'54"

(33'00")

10'49"

1007 / 3006

4

11'19"

(44'19")

11'16" (+00'27")

1004 / 4010

5

04'39"

(48'58")

12'07" (+01'18")

383 / 4393

9月累積里程 : 8.77 km

Brooks ghost12 累積 : 105.0 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

鄭秀玲, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	11'07"	00:22'14"
3	10'46"	00:33'00"
4	11'19"	00:44'19"
4.4	11'48"	00:48'58"

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