9.3 km | 00:46:16 | 04:59/km日期: 2020-09-11 05:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 05'17" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 281 / 9281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.99 km 
Adidas Adizero Boston 8m黑色 累積 :
1041.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'58" | 00:10'30" |
| 3 | 04'56" | 00:15'26" |
| 4 | 04'55" | 00:20'21" |
| 5 | 04'52" | 00:25'13" |
| 6 | 04'48" | 00:30'01" |
| 7 | 04'52" | 00:34'53" |
| 8 | 04'48" | 00:39'41" |
| 9 | 05'17" | 00:44'58" |
| 9.3 | 04'40" | 00:46'17" |
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