航海王 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.9 km | 00:44:23 | 07:31/km

日期: 2014-11-07 05:02 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 08'05" / 06'55" / 07'30" / 07'01" / 07'50" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'58")

999 / 999

2

07'02"

(15'00")

07'00"

1002 / 2001

3

07'23"

(22'23")

07'24" (+00'24")

996 / 2998

4

07'08"

(29'31")

07'04" (+00'04")

1008 / 4006

5

07'50"

(37'21")

07'45" (+00'45")

1008 / 5015

6

07'02"

(44'23")

07'55" (+00'55")

888 / 5903

沒想到有這麼多志同道合的兄弟

11月累積里程 : 107.34 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 10 years ago

翁信義, 呂明潤和其他 3 人說推

·

小熊早安

2014-11-07 06:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'55"	00:15'00"
3	07'30"	00:22'30"
4	07'01"	00:29'31"
5	07'50"	00:37'21"
5.9	07'46"	00:44'23"

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