2.3 km | 00:13:46 | 06:04/km日期: 2020-09-11 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 06'01" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'18") | 264 / 2264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.58 km Adidas Boston 10 累積 :
399.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 06'01" | 00:10'49" |
2.3 | 06'21" | 00:12'30" |