5.3 km | 01:05:45 | 12:21/km日期: 2020-09-12 08:56 - 總爬升: 455 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 7032 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 13'52" / 11'44" / 10'51" / 08'14" / 13'30" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'00" (+04'49") | 1001 / 1001 | 105 / 67 |
| 2 | | 11'52" (+02'41") | 1002 / 2003 | 115 / 72 |
| 3 | | 11'12" (+02'01") | 1002 / 3005 | 108 / 81 |
| 4 | | 09'11" | 1000 / 4006 | 126 / 85 |
| 5 | | 15'09" (+05'58") | 1000 / 5006 | 92 / 71 |
| 6 | | 13'26" (+04'15") | 315 / 5321 | 94 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 11'44" | 00:25'36" |
| 3 | 10'51" | 00:36'27" |
| 4 | 08'14" | 00:44'41" |
| 5 | 13'30" | 00:58'11" |
| 5.3 | 23'32" | 01:05'45" |
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