8.8 km | 01:22:46 | 09:22/km日期: 2020-09-12 05:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'28" / 08'05" / 08'23" / 08'09" / 07'51" / 07'52" / 07'48" / 08'02" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'03" (+15'31") | 826 / 8826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'05" | 00:15'33" |
| 3 | 08'23" | 00:23'56" |
| 4 | 08'09" | 00:32'05" |
| 5 | 07'51" | 00:39'56" |
| 6 | 07'52" | 00:47'48" |
| 7 | 07'48" | 00:55'36" |
| 8 | 08'02" | 01:03'38" |
| 8.8 | 23'03" | 01:22'42" |
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