7.0 km | 00:42:07 | 06:01/km日期: 2020-09-11 05:57 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7600 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 05'56" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 | 182 / 91 |
| 2 | | 06'03" (+00'13") | 1001 / 2001 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1001 / 3002 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 4004 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'10") | 1001 / 5006 | 179 / 92 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6007 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'58" (+00'08") | 988 / 6996 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.85 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 06'08" | 00:18'06" |
| 4 | 06'04" | 00:24'10" |
| 5 | 06'02" | 00:30'12" |
| 6 | 05'56" | 00:36'08" |
| 7 | 05'42" | 00:41'50" |
| 7.0 | -76'-34" | 00:42'07" |
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