陳宏益 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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5.2 km | 00:28:40 | 05:32/km

日期: 2014-11-06 20:20 - 地點: 和美夜跑 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 05'55" / 05'36" / 05'26" / 05'42" / 05'11" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

05'53" (+00'27")

1050 / 1050

2

05'54"

(12'05")

05'34" (+00'08")

1058 / 2108

3

05'47"

(17'52")

05'26"

1061 / 3170

4

10'48"

(28'40")

05'23"

2002 / 5173

11月累積里程 : 155.98 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

cij, Blue 10月目標87公斤! 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'36"	00:11'31"
3	05'26"	00:16'57"
4	05'42"	00:22'39"
5	05'11"	00:27'50"
5.2	04'47"	00:28'40"

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