9.5 km | 00:53:24 | 05:39/km日期: 2020-09-09 12:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 05'00" / 05'11" / 04'43" / 05'58" / 06'36" / 06'15" / 07'25" / 05'31" / 07'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'52") | 810 / 1810 |
| 3 | | 03'41" (+00'15") | 538 / 2349 |
| 4 | | 15'33" (+12'07") | 103 / 2452 |
| 5 | | 03'26" | 540 / 2993 |
| 6 | | 18'11" (+14'45") | 83 / 3077 |
| 7 | | 03'26" | 545 / 3623 |
| 8 | | 18'22" (+14'56") | 83 / 3706 |
| 9 | | 03'28" (+00'02") | 542 / 4248 |
| 10 | | 07'11" (+03'45") | 1000 / 5248 |
| 11 | | 06'05" (+02'39") | 1000 / 6248 |
| 12 | | 05'21" (+01'55") | 1000 / 7248 |
| 13 | | 05'49" (+02'23") | 1000 / 8248 |
| 14 | | 05'57" (+02'31") | 1000 / 9248 |
| 15 | | 06'55" (+03'29") | 201 / 9450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'11" | 00:10'11" |
| 3 | 04'43" | 00:14'54" |
| 4 | 05'58" | 00:20'52" |
| 5 | 06'36" | 00:27'28" |
| 6 | 06'15" | 00:33'43" |
| 7 | 07'25" | 00:41'08" |
| 8 | 05'31" | 00:46'39" |
| 9 | 07'11" | 00:53'50" |
| 9.5 | 06'06" | 00:56'35" |
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