10.0 km | 00:56:20 | 05:37/km日期: 2014-11-03 21:27 - 平均心率: 64 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'39" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'44" / 05'40" / 05'53" / 05'17" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'23") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1009 / 2011 |
3 | | 05'39" (+00'26") | 1003 / 3014 |
4 | | 05'36" (+00'23") | 1009 / 4024 |
5 | | 05'29" (+00'16") | 1011 / 5035 |
6 | | 05'31" (+00'18") | 1002 / 6038 |
7 | | 05'44" (+00'31") | 1011 / 7050 |
8 | | 05'39" (+00'26") | 1007 / 8057 |
9 | | 05'52" (+00'39") | 1005 / 9063 |
10 | | 05'13" | 1004 / 10067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.60 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
362.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'28" | 00:11'05" |
3 | 05'39" | 00:16'44" |
4 | 05'36" | 00:22'20" |
5 | 05'31" | 00:27'51" |
6 | 05'30" | 00:33'21" |
7 | 05'44" | 00:39'05" |
8 | 05'40" | 00:44'45" |
9 | 05'53" | 00:50'38" |
10 | 05'17" | 00:55'55" |
10.0 | 23'08" | 00:56'20" |