7.0 km | 00:44:36 | 06:22/km日期: 2020-09-11 18:00 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'29" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 955 / 6955 |
| 8 | | 04'42" | 38 / 6994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'24" | 00:13'05" |
| 3 | 06'23" | 00:19'28" |
| 4 | 06'22" | 00:25'50" |
| 5 | 06'31" | 00:32'21" |
| 6 | 06'29" | 00:38'50" |
| 7.0 | 05'48" | 00:44'36" |
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