6.1 km | 00:47:21 | 07:48/km日期: 2020-09-09 05:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'52" / 08'03" / 07'40" / 07'44" / 08'04" / 07'38" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'52" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'40" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'33" | 1228 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.50 km BROOKS HYPERION TEMPO 累積 :
441.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'03" | 00:15'55" |
3 | 07'40" | 00:23'35" |
4 | 07'44" | 00:31'19" |
5 | 08'04" | 00:39'23" |
6 | 07'38" | 00:47'01" |
6.1 | 06'11" | 00:47'22" |