6.7 km | 00:59:55 | 08:53/km日期: 2020-08-21 20:30 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8134 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'35" / 09'00" / 07'24" / 10'53" / 10'26" / 05'59" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1001 / 1001 | 155 / 95 |
2 | | 08'58" (+02'15") | 1000 / 2001 | 132 / 84 |
3 | | 07'36" (+00'53") | 1004 / 3006 | 158 / 83 |
4 | | 11'12" (+04'29") | 1000 / 4006 | 94 / 94 |
5 | | 10'21" (+03'38") | 1000 / 5006 | 152 / 63 |
6 | | 09'05" (+02'22") | 1000 / 6006 | 124 / 88 |
7 | | 08'04" (+01'21") | 731 / 6738 | 156 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 09'00" | 00:15'35" |
3 | 07'24" | 00:22'59" |
4 | 10'53" | 00:33'52" |
5 | 10'26" | 00:44'18" |
6 | 05'59" | 00:50'17" |
6.7 | 13'02" | 00:59'55" |