Easan Lin 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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11.0 km | 01:00:24 | 05:28/km

日期: 2014-11-07 15:16 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'07" /

天氣冷,不錯跑!!~~但這速度有點累人!!

11月累積里程 : 113.82 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 3E 累積 : 1434.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vicky, 瘋狂大叔-卡好和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'36"	00:16'32"
4	05'32"	00:22'04"
5	05'32"	00:27'36"
6	05'28"	00:33'04"
7	05'28"	00:38'32"
8	05'36"	00:44'08"
9	05'24"	00:49'32"
10	05'20"	00:54'52"
11	05'20"	01:00'12"
11.0	05'04"	01:00'24"

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