5.3 km | 00:40:40 | 07:39/km日期: 2020-09-08 16:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'22" / 07'24" / 07'18" / 07'24" / 07'36" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+02'33") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'24" | 00:15'46" |
| 3 | 07'18" | 00:23'04" |
| 4 | 07'24" | 00:30'28" |
| 5 | 07'36" | 00:38'04" |
| 5.3 | 10'41" | 00:41'25" |
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