8.1 km | 00:53:36 | 06:36/km日期: 2020-09-08 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'28" / 06'45" / 06'42" / 06'23" / 06'24" / 06'27" / 18'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'14" (+07'51") | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'25" | 00:12'58" |
3 | 06'28" | 00:19'26" |
4 | 06'45" | 00:26'11" |
5 | 06'42" | 00:32'53" |
6 | 06'23" | 00:39'16" |
7 | 06'24" | 00:45'40" |
8 | 06'27" | 00:52'07" |
8.1 | 18'18" | 00:54'12" |