9.6 km | 01:00:19 | 06:16/km日期: 2020-09-07 05:31 - 地點: 土城街道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'12" / 06'17" / 06'16" / 06'01" / 06'07" / 06'23" / 06'08" / 06'02" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'14") | 612 / 9612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.65 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
368.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'12" | 00:13'15" |
| 3 | 06'17" | 00:19'32" |
| 4 | 06'16" | 00:25'48" |
| 5 | 06'01" | 00:31'49" |
| 6 | 06'07" | 00:37'56" |
| 7 | 06'23" | 00:44'19" |
| 8 | 06'08" | 00:50'27" |
| 9 | 06'02" | 00:56'29" |
| 9.6 | 06'15" | 01:00'19" |
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