3.4 km | 00:13:42 | 04:00/km日期: 2020-09-06 06:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 03'21" / 04'04" / 04'27" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'58") | 426 / 3426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.90 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1336.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 04'04" | 00:07'25" |
| 3 | 04'27" | 00:11'52" |
| 3.4 | 04'20" | 00:13'43" |
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