Brandon 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon 高雄
ID 152009

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8.0 km | 00:56:32 | 07:04/km

日期: 2014-11-06 04:40 - 天氣: 沒那麼冷not cold - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 08'07" / 09'03" / 08'36" / 08'06" / 08'29" / 07'48" / 00'00" /

高雄

Brandon

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基本訓練
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這韓式炸雞真讓我覺得就算高熱量也值得。this Korean fried chicken is so delicious,not matter it's high calories.

11月累積里程 : 150.65 km

Fila Speed weave run 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

傅振源, penny 和其他 14 人說推

·

ㄚ智好呷好呷!! 西子灣那間嗎?

2014-11-08 10:47 ·

Brandon 是我去上海時，在韓國人開的店買的。好吃酥香但有點油

2014-11-08 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	09'03"	00:17'10"
3	08'36"	00:25'46"
4	08'06"	00:33'52"
5	08'29"	00:42'21"
6	07'48"	00:50'09"
6.8	08'00"	00:56'32"

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