6.0 km | 01:41:05 | 16:48/km日期: 2020-09-06 07:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 17'15" / 580'27" / 27'28" / 851'54" / 11'30" / 11'55" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'57" (+12'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'56" (+13'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'01" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.23 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'15" | 00:17'15" |
2 | 580'27" | 09:57'42" |
3 | 27'28" | 10:25'10" |
4 | 851'54" | 24:37'04" |
5 | 11'30" | 24:48'34" |
6 | 11'55" | 25:00'29" |
6.0 | 09'04" | 25:00'38" |