4.0 km | 00:46:22 | 11:34/km日期: 2020-09-06 19:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 13'26" / 13'14" / 12'35" / 07'09" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+05'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+04'59") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 13'14" | 00:26'40" |
| 3 | 12'35" | 00:39'15" |
| 4 | 07'09" | 00:46'24" |
| 4.0 | 12'47" | 00:46'28" |
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