廖水來 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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10.2 km | 00:57:10 | 05:37/km

日期: 2014-11-04 21:50 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'00" / 05'48" / 05'40" / 06'24" / 05'36" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'44" / 04'53" /

11月累積里程 : 72.93 km

Adidas Climachill CC Ride 累積 : 90.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Louis, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'48"	00:10'48"
3	05'40"	00:16'28"
4	06'24"	00:22'52"
5	05'36"	00:28'28"
6	05'20"	00:33'48"
7	05'32"	00:39'20"
8	05'32"	00:44'52"
9	05'40"	00:50'32"
10	05'44"	00:56'16"
10.2	04'53"	00:57'00"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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