齊立中 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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6.0 km | 00:40:11 | 06:40/km

日期: 2020-09-05 20:28 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'46" / 06'34" / 06'42" / 06'30" / 07'11" / 06'08" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44" (+00'37")

989 / 989

2

06'34"

(13'14")

06'31" (+00'24")

1006 / 1996

3

06'48"

(20'02")

06'44" (+00'37")

1009 / 3005

4

06'30"

(26'32")

06'32" (+00'25")

994 / 4000

5

07'11"

(33'43")

07'08" (+01'01")

1005 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 158.43 km

asics gel- contend 5 累積 : 1175.2 km

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黃天奕, jeen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'34"	00:13'20"
3	06'42"	00:20'02"
4	06'30"	00:26'32"
5	07'11"	00:33'43"
6	06'08"	00:39'51"
6.0	06'26"	00:40'01"

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