linyunglung 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

linyunglung 屏東
ID 586

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8.3 km | 01:03:36 | 07:39/km

日期: 2013-03-15 06:17 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 09'57" / 09'13" / 09'40" / 09'48" / 09'19" / 08'56" / 01'40" / 03'33" / 04'56" /

3月累積里程 : 395.16 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 3186.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

老趙, PJ 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	09'13"	00:19'10"
3	09'40"	00:28'50"
4	09'48"	00:38'38"
5	09'19"	00:47'57"
6	08'56"	00:56'53"
7	01'40"	00:58'33"
8	03'33"	01:02'06"
8.3	04'55"	01:03'36"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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