Justin Chu 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.6 km | 01:10:41 | 06:39/km

日期: 2014-11-03 18:40 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 05'11" / 04'36" / 07'58" / 07'07" / 09'22" / 09'28" / 06'59" / 05'54" / 04'48" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:10'19"

(01:10'19")

06'35"

10677 / 10677

11月累積里程 : 219.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 習慣就好和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'11"	00:10'38"
3	04'36"	00:15'14"
4	07'58"	00:23'12"
5	07'07"	00:30'19"
6	09'22"	00:39'41"
7	09'28"	00:49'09"
8	06'59"	00:56'08"
9	05'54"	01:02'02"
10	04'48"	01:06'50"
10.6	06'21"	01:10'41"

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朋友動態

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