7.4 km | 00:46:10 | 06:13/km日期: 2020-09-08 16:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'07" / 06'14" / 06'14" / 06'12" / 06'04" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'34") | 1002 / 1002 | 151 / 100 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1008 / 2011 | 154 / 104 |
| 3 | | 06'03" (+00'03") | 1002 / 3013 | 155 / 105 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1007 / 4021 | 155 / 102 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1008 / 5029 | 156 / 103 |
| 6 | | 06'08" (+00'08") | 1009 / 6039 | 158 / 102 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7039 | 160 / 103 |
| 8 | | 06'07" (+00'07") | 413 / 7453 | 161 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.54 km 
MIZUNO SHADOW 累積 :
3212.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 06'07" | 00:18'53" |
| 4 | 06'14" | 00:25'07" |
| 5 | 06'14" | 00:31'21" |
| 6 | 06'12" | 00:37'33" |
| 7 | 06'04" | 00:43'37" |
| 7.4 | 06'09" | 00:46'10" |
展開計圈分析
留言 
