Johnny Lu 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Lu 新北市
ID 364613

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5.0 km | 00:29:28 | 05:53/km

日期: 2020-09-05 07:49 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'41" / 05'58" / 05'45" / 05'44" / 06'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

05'52" (+00'27")

501 / 501

2

02'39"

(05'36")

05'25"

488 / 990

3

02'58"

(08'34")

05'47" (+00'22")

512 / 1502

4

03'01"

(11'35")

06'06" (+00'41")

493 / 1996

5

03'06"

(14'41")

06'06" (+00'41")

507 / 2504

展開計圈分析

新北市

Johnny Lu

·

新北市

Johnny Lu

·

#暫時的失利，比暫時的勝利好得多。
#備戰20200920長庚醫院永慶路跑
#備戰20201025長榮航空路跑

9月累積里程 : 110.55 km

Android - vivo vivo 2010 上傳 | 4 years ago

Johnny Lu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'58"	00:11'39"
3	05'45"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	06'01"	00:29'09"
5.0	03'44"	00:29'15"

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